T'as une Photo de tes frettes ? Sinon, vas voir ton luthier pour avoir un avis d'expert, il saurra te renseigner en fonction du ta guitare. Pour un refrettage c'est dans les 200€ environ... pour la forme des frettes c'est à toi de voir quel type te conviens.
Pour l'usure, la frett qui est le plus solissité est g"énéralemnt 1er de la corde de si, regarde si elles est effectivement plus usée que les autres.